Guarda!
Enneatipi
Ti presento i 9 enneatipi e alcune loro definizioni
Chest lift
Come te la cavi con i classici "crunch"?
Side lift
Una breve progressione per lavorare su arti superiori, inferiori e addominali.
Cosa vuoi di più?
Cosa vuoi di più?
Enneagramma - Giorgia Lucchi
Cos'è il counseling a indirizzo bioenergetico gestaltico e come può essere utile?
Disegna le tue emozioni
Pennarelli e matite colorate sono, insieme con i Playmobil, strumenti che tengo sempre nella mia cassetta degli attrezzi da counselor.
Happy Feet
Avere i piedi per terra significa sapere dove si è e chi si è.
Enneagramma. Cos'è?
Perché con certe persone vai più d’accordo che con altre?
Dead Bug
Sapevi che per allenare gli addominali non devi per forza fare i classici crunch?
SideKick
Un esercizio utilissimo per lavorare con addome, glutei e flessori dell'anca
Via la maschera
Magari ci potessimo togliere la mascherina!
Giochiamo?
Uno strumento prezioso nella mia cassetta degli attrezzi da counselor sono... i Playmobil!
Collo incriccato?
Ecco alcuni movimenti per sciogliere le tensioni del collo
Piccoli attrezzi Pilates fai da te
Vorresti allenarti a casa, ma non hai i piccoli attrezzi che trovavi in palestra?
A me gli occhi!
Un breve esercizio per sciogliere le tensioni dei muscoli intorno agli occhi
In Corpore
Siamo un corpo o abbiamo un corpo?
E infine... la mia intervista a Radio 24!
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